Ħu l-Bounce Out of Trot tiegħek
Peress li huwa ta 'sfida għall- istazzjonar tat-trott , ħafna rikkieba jsibu li jtajru l-trott aktar diffiċli. Hawn huma xi suġġerimenti mill-ex membri tal-Forum dwar Żwiemel u Ponijiet li ser jgħinuk titgħallem biex iżżomm siġġu sigur fit-trot.
Seduta tat-trot huwa daqsxejn simili biex tipprova pat rasek u togħrok il-żaqq tiegħek fl-istess ħin - għandek tirrilassa l-muskoli tar-riġel tiegħek sabiex il-qabda tiegħek ma timbottax is-sedil tiegħek mill-sarġ, waqt li tuża l-muskoli addominali u lura tagħha tassorbi l-mozzjoni u ssegwiha.
Tgħin biex tibda fuq linja ta 'lqugħ bi stirrups u ġlud imneħħija. Qsim tagħhom fuq il-pommel ġeneralment iħalli somma skomda taħt il-koxxa.
Trid tkun seduta kemm jista 'jkun, hekk ukoll tagħmel xi eżerċizzji ta' tiġbid qabel ma twaħħal - b'mod partikolari sekwestru tal-ġenb, fejn tibda bil-saqajn 'il bogħod minn xulxin u bil-mod ittrasferixxi ħafna mill-piż tiegħek għal sieq waħda, li tgħawweġ l-irkoppa u tiġġebbed bil-parti l-oħra dritta. Għandek tħossok il-muskoli tal-koxxa ta 'ġewwa tiegħek jipprotestaw ftit. Wara ripetizzjonijiet biżżejjed, għandek tħossok ukoll bħallikieku l-pelvi tiegħek infirxet daqsxejn aktar.
Ladarba l- immuntar , poġġi l-pali fuq il-pommel u poġġi lilek innifsek 'il barra mis-sarġ, fl-istess tixrid tar-riġlejn f'V wiesgħa. Neħħi s-sit tiegħek lura fis-sarġ bir-riġlejk xorta mġebbda u tħoss id-differenza fis-sedil tiegħek.
Imbagħad ħu l-pommel (jew ċinga taħdem permezz ta 'ċrieki "D" jekk dan ikun aktar komdu) u aqbad lilek innifsek aktar' l isfel u 'l quddiem fis-sarġ.
Issa int lest biex issib it-trota, skond il-pariri mogħtija f'postijiet oħra hawnhekk.
Fil-bidu l-għan għal ftit passi biss qabel terġa 'tirranġa lilek innifsek. Gradwalment, żid aktar passi, imma dejjem tieqaf bl-ewwel bounce u jerġgħu jingħaqdu. Dan se jkun aktar faċli kemm fuqek kif ukoll fuq iż-żiemel.
Waqqaf hekk kif tħossok lilek innifsek tibda bounce.
Ladarba tibda bump b'kull sturdament id-daqqa taż-żiemel tiegħek se ttejjeb fid-difiża u l-bouncing għaddej biss għall-agħar.
Ukoll, jekk tista 'tissellef żiemel li taħdem minn daharha fit-trota, sabiex il-mozzjoni tkun aktar lonġitudinali minn fuq u' l isfel, issib li l-mument "Eureka" tiegħek jiġi ħafna qabel u aktar faċilment.
Cyniska
Għall-ewwel, għandek bżonn biss li tirrilassa kompletament, bħal noodle imxarrab, u titgħallem issegwi l-mozzjoni taż-żiemel. Jekk tibda bounce, jirrilassaw, nifs, ħalli l-muskoli tiegħek jirrilassaw u jsegwu. Irreżisti t-tentazzjoni li tissikka.
HSTAPLETON2
Dak li għen ħafna għalija kien li tlaqqa 'mingħajr stirru, sibtha għen biex tapprofondixxi s-sit tiegħi u ttejjeb il-bilanċ tiegħi.
Delfina (tasji)
I normalment jgħallmu lit-trott tas-seduta fuq linja ta 'lqugħ. Jien inħalli lix-xufier ikollu ċinga biex iżomm fuqhom sabiex ma jaqbdux iż-żiemel fil-ħalq. Għidilhom biex nixfu lura safejn għandhom bżonn u jaqtgħu saqajhom sakemm isibu s-sedil u r-ritmu tagħhom. Itihom back up ladarba jiksbuh. Barra minn hekk, ħafna drabi t-trot tas-seduta ma jaħdimx għax ir-rikkieb qed jingħafsu l-irkopptejn u l-koxox tagħhom; hekk tkun konxju ta 'dak il-ħin li jmiss tipprova.
Dru3657
Seduta trot dejjem tieħu xi tagħlim biex jidraw. It-trejner tiegħek jpoġġi lilek innifsek fuq il-linja ta 'lqugħ fl-ewwel sabiex ma jkollokx għalfejn tinkwieta dwar iż-żiemel tiegħek u tista' tikkonċentra fuq il-pożizzjoni tiegħek .
Ibda billi tibgħat it-trott u tikseb iż-żiemel tiegħek fi trott faċli sbieħ. Ipprova ittawwal l-istirrups tiegħek toqba jew tnejn biex jgħinu jirrilassaw saqajk. Meta tibda toqgħod, taħseb fuq ir-reverse posting. Drive is-sit tiegħek 'l isfel fix-żiemel fuq kull taħbit minflok ma jogħla. Dan jgħinek tikseb l-idea għar-ritmu.
Kun żgur li tiftakar biex tirrilassa dahrek, sedil, saqajn, ispalla u armi. Poġġi lura ftit 'il bogħod u dgħif l-ispalla lura u tiftaħhom. Din il-pożizzjoni tgħinek tibqa 'bilanċjata fit-trott tas-seduta. Ipprova verament iħossu l-pass ta 'żiemel tiegħek u poġġi' l isfel u jmur 'il quddiem fis-sarġ ma' kull wieħed. Ladarba ikollok iċ-ċaqlieq, m'għandekx issuq ħafna. Kun żgur li int ma toqrosx ma 'l-irkopptejn tiegħek jew dawru toe tiegħek barra.
Lezzjonijiet Bareback u l-ebda stirrup tgħinek tikseb it-trott seduta aktar malajr.
luvs2ride79
I ladarba kellha tfajla li kellha żmien iebes bilqiegħda l-jog. Bdejt kant kanzunetta bl-isem ta 'l-għarus tagħha l-aktar tard fih, qabbdet biex tisma tant diffiċli li rilassat u sib il-jog. Hija taħdem, inti sempliċiment għandek tkun kreattiv.